さてさて新年度。

卒業に進学、あるいは就職。

お仕事も年度の前後で慌ただしくなりますし、この日本では年の瀬年明けよりも変化の著しい時期かなあと。

この時期のご相談と来れば、やはりこうした環境の変化から来るもの、多いんです。

変わるということはそれだけで緊張感がありますものね。

あ。

緊張感と言えば、不安な時と興奮してる時。

実は頭の中で起こってる状態って、これが案外そん色ないらしいです。

緊張状態を、

「不安だなあ」

と捉えているか。

「わくわくすっぞ！」

と捉えているか。

ものっすごく平易に言えば、捉え方の違いでしかないのだそう。

つまり。

心配で心配で仕方ない＝楽しみで仕方ない

という事らしいです。

とりあえず心の状態は概ね近しい、ということなんですね。

この変化の時期。

こちらにお目通しの皆様のお気持ちは、

「不安だなあ」

でしょうか？

それとも、

「わくわくすっぞ！」

でしょうか？

後者であればもうこのまま行っちゃいましょう。

気持ちが前に向いていますとね、案外と前向きなものが目に映るものです。

悔しいかな、前者です私…

という時には、ぜひ今日の話を思い出してみてください。

その不安、実は未来を楽しみにしてる時と同じ状態なんですから。

さて私はというと、知り合いのおすすめを受けてですね、ついにサウナデビューしました。

ちょっとね、暑いしなあ、とか。水風呂冷たいしなあとか。

敬遠気味だったんですよ。

つまり何て言うかサウナがもたらす変化に、不安を覚えていたわけですね。

けども年度も変わり目。

自ら変化をつけにゆこう！

そんな風に思いまして一念発起です。

90度あるかないかのサウナ室で、

（これは案外…いける気がする…）

などと肯定的な経験をしたのもつかの間。

水風呂に入るや否や…

両わき腹、つりました。

もうね、いい歳したおっさんが、しかも全裸でひーひー腰を曲げながら、これがもう痛くて水風呂から出られないわけです。

サウナ前の不安もなんのその。

ワクワクを通り越して羞恥心の塊がそこにいました、ハイ。

このこっぱずかしい時の頭の中って、どうなってるのかなあ。

というか両わき腹が同時につるなんて、こういうことってあるんですね。

どうやら私の場合、サウナ以前に運動不足を解消したほうが良さそうです。

どうぞ皆様、お互いにお体には気を付けてゆきましょう。

では、新年度もよろしくお願いいたします。

笠‐Ryu‐